1、肾阴虚的主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
2、补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
3、食疗方： （1）生地黄粥：生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）、大米１００克。
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4、大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
5、 （2）天门冬粥：天门冬６０克、大米１００克。
6、天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
7、 （3）百合粥：鲜百合５０克、大米１００克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。
8、如无鲜百合，可用干百合粉３０克，与米同煮粥亦可。
9、 在生活中要注意： （1）节制性生活，一般肾阴虚都是由于阴精亏损所致。
10、 （2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
11、 （3）禁食咖啡等刺激性饮料。
12、可以少喝一点绿茶。
13、平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
14、 （4）晚饭少食。
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